El Muñeco de la Autoestima

El Muñeco de la Autoestima

[vc_row 0=””][vc_column][vc_column_text 0=””]¿Ya escuchaste el episodio de Podcast anterior? ¿Hiciste la práctica que te proponíamos?  ¿Tu nivel del agua es el adecuado para ti?.  En este nuevo episodio podrás descubrir los mecanismos que utilizamos las personas para aumentar nuestro nivel de autoestima,…

 La Jarra de la autoestima

La Jarra de la autoestima

En este episodio abordamos la autoestima desde una perspectiva diferente y muy práctica. Proponemos un ejercicio para “medir” tu nivel de autoestima, donde podrás observar qué aspectos o componentes podrías trabajar para amarte más. ¡Seguro que hay algún aspecto que…

 Cómo amarse más 2

Cómo amarse más 2

[vc_row 0=””][vc_column][vc_column_text 0=””]¿Sabías que las personas tenemos alrededor de 60.000 pensamientos diarios? ¿y que tan sólo entre 3.000 y 5.000 son conscientes? Además, la mayoría de ellos son negativos, repetitivos y del pasado. Si quieres averiguar qué puedes hacer para…

 Cómo amarse más

Cómo amarse más

[vc_row 0=””][vc_column][vc_column_text 0=””]Una baja autoestima está asociada a muchos trastornos: depresión, ansiedad, trastornos alimentarios, trastorno dismórfico, riesgo de suicidio, somatizaciones y un largo etc. Al final del podacast de hoy, te propondremos un ejercicio para trabajar tu autoestima.   [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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