El sueño en la infancia

Los primeros años de vida de nuestros hijos pueden ser agotadores cuando nuestros bebes no duermen bien. Dormir del tirón toda la noche es el sueño de muchos padres y madres y esto vamos a hablar esta semana, del sueño infantil, cuales son las claves para dormir sin llorar.

Hablaremos sobre los estados de conciencia del bebe, el colecho y diferentes libros que pueden ayudar a papas y mamás que estén pasando por este período de la infancia.

Hay un estudio publicado por la revista científica Sleep donde se llega a la conclusión que las interrupciones de sueño afectan más al estado de ánimo que dormir menos horas. Y eso es lo que ocurre frecuentemente sobre todo en la segunda mitad del primer año de vida. Es más la necesidad de los padres de que duerma del tirón que la del bebe, porque no podemos obviar que es agotador y que estar día tras día sin dormir sin interrupciones puede llevarnos a un estado de ánimo bajo, y no estar al 100% en nuestro día a día.

El método “Duérmete niño” del doctor Eduard Estivill, que tan popular se hizo hace 20 años, es producto de una necesidad sociocultural, que por supuesto no acompaña a la biología del niño.

En este podcast hablaremos sobre las etapas del sueño, los métodos que podemos utilizar para que el bebé concilie el sueño.

Además tocaremos el tema del colecho que le rodea tanta controversia, y terminaremos con qué podemos conseguir que mi bebé se duerma.

Libros recomendables para entender el sueño de los bebés

Os dejamos algunos libros muy interesantes que os ayuden a entender mucho más acerca de el sueño de los bebés.

Podcast: Educación consciente.