Cómo amarse más

¿Sabías que las personas tenemos alrededor de 60.000 pensamientos diarios? ¿y que tan sólo entre 3.000 y 5.000 son conscientes? Además, la mayoría de ellos son negativos, repetitivos y del pasado.

En este podcast, hablaremos de cómo cambiar la forma en la que nos hablamos a nosotros mismos y cómo esto puede mejorar nuestra autoestima y nuestro estado emocional. Daremos pautas prácticas para observar nuestros pensamientos y cambiar la forma en la que nos hablamos.

Si quieres averiguar qué puedes hacer para mejorar tu comunicación interna, te invitamos a que escuches este podcast.

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• ¿Cómo podemos amarnos más?

• Pautas para cambiar la forma en la que te hablas.

Podcast: Creando mi mejor versión

Cómo amarme más

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