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PROGRAMA DE
Sé tu Mejor Versión
Aprenderás a construir relaciones saludables acompañada por nuestras terapeutas y otras mujeres como tú.
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¿En qué consiste?
reconcíliate contigo misma
14 SESIONES
2 INDIVIDUALES
12 GRUPALES
LOS MIÉRCOLES
18:00 A 20:00
COMIENZO: 25 ENERO *En el caso de cerrar grupo, se podría comenzar antes
FIN: 12 ABRIL
Si el día o el horario no se ajustan a tu disponibilidad, escríbenos.
ONLINE
MATERIALES DIDÁCTICOS, VÍDEOS Y EJERCICIOS PARA TRABAJAR EN CASA
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Objetivos del Programa
¿Qué vamos a aprender?
Conocerse a una misma
¿Cuáles son mis heridas?
Sanar tu infancia es poder mirar tu pasado y colocarlo en lugares donde ya no puede lastimarte.
Regulación emocional
Cambia tu atención y cambiarás tus emociones. Cambia tu emoción y tu atención cambiará de lugar.
Trabajaremos en reconocer lo que nos hace cambiar nuestro estado de ánimo, nos lastima, duele o enfada, y aprender nuestros propios recursos que nos hace volver a nuestro centro de bienestar.
Aprender a relacionarnos más saludablemente
Aceptación no es resignación, es ver la realidad tal y como es, sin resistencias.
Aprender a mirar el mundo tal y como es y poder vivir desde ahí, sin querer cambiar a los demás, nos ahorrará mucho dolor y nos proporcionará una vida más satisfactoria.
Las relaciones que construyo no son saludables
APRENDE A IDENTIFICAR EL ORIGEN
¿Inviertes demasiado tiempo en intentar construir relaciones saludables, pero, ves que no tiene sus frutos?
Por mucho que te esfuerces, no ves que fluyan y no haces más que pegarte golpes contra la misma pared.
¿Te has planteado alguna vez si los origenes de estas relaciones están en tus heridas de la infancia? O, en cambio, ¿Son infundidas por algún trauma?
¿Qué rol tienes con las personas que te rodean?
Déjate llevar por este apasionante taller en el que profundizaremos en cada uno de estos temas.
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