En España, La ansiedad ya supera en España a la depresión como trastorno más nombrado. El 57% de la población de nuestro país confiesa haberla padecido a lo largo de su vida y el 35% asegura haber pasado por estas afecciones causadas por la crisis, los recortes o el paro juvenil.

La ansiedad no es solo de adultos, también es un trastorno que se da cada vez más en adolescentes. La ansiedad es provocada por sensaciones negativas que sentimos a través del cuerpo pero es en realidad el cerebro quien manda la información de que algo no va bien. Así que la ansiedad en definitiva es una señal de que nos encontramos ante un peligro y este peligro puede ser externo, por situaciones que estemos viviendo, como internos por pensamientos o sensaciones, ya que es el pensamiento el que hace una valoración de las circunstancias que puede provocar la activación de los circuitos del miedo.

En este episodio, vamos a tratar de explicar el origen y los síntomas de la ansiedad y al final, daremos una herramienta para combatirlo. ¡Escúchalo hasta el final!