Expectativas; cómo afecta a nuestras relaciones

Habitualmente generamos expectativas sobre las personas que nos rodean, en nuestro trabajo, en la pareja y también con nuestros hijos.

Las expectativas son ideas preconcebidas que nos ayudan a manejar toda la información que nos llega, que es mucha. Es decir, nos ayudan a comprender mejor el ambiente que nos rodea, sosteniendo mejor la incertidumbre de no conocer todos los detalles para tomar decisiones.

Nuestras creencias afectan directamente a la realidad que construimos, lo que crees creas, pero también la mirada de los demás hacia nosotros contribuyen a formarnos una imagen de nosotros mismos.

¿Cómo nos afectan y afectan a nuestras relaciones? ¿Qué podemos hacer para generar menos expectativas o al menos, ser conscientes de ellas?

De todo esto hablamos en el episodio de hoy. Como siempre intentamos que sea útil, al final del episodio proponemos un pequeño ejercicio para trabajarlas.

Podcast: Creando mi mejor versión.