La práctica del Mindfulness para niños. El Mindfulness, también llamado Atención plena, es una práctica que ya ha demostrado en numerosos estudios científicos, que nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida potenciando el autocontrol y el desarrollo de la…
[vc_row 0=””][vc_column][vc_column_text 0=””]La adolescencia se extiende ahora «de los 10 a los 24 años», según la revista médica The Lancet. La etapa adolescente es dura tanto para el propio adolescente como para los padres. ¡Si quieres saber qué le está…
[vc_row 0=””][vc_column][vc_column_text 0=””]Esta semana nos hemos centrado en la autoestima infantil, y lo que nosotros como padre podemos hacer en las para que nuestros hijos tengan una autoestima saludable. En formato de entrevista a Vanessa, ha explicado muchas cosas interesantes…
Una de las grandes enseñanzas de los mayores expertos en Mindfulness es poder llevar tu práctica al día a día. Muchas veces esto no es fácil ya que las dinámicas y rutinas de deberes, extraescolares, baños, cenas, etc. no nos…
El miedo es una de las emociones universales que todos los humanos compartimos independientemente del lugar donde nacimos o cómo nos educaron. El miedo nos permite prever amenazas, su función es la supervivencia. Nos sirve para reaccionar ante situaciones que…
