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Te ayudamos a

a encontrarte superar traumas

Se tu mejor versión

La terapia es un proceso de búsqueda interior, de ser capaces de vernos y mirarnos tal y como somos, con nuestras sombras y nuestras luces, para poder así crecer y evolucionar.

Descubre tu mejor versión a través de la psicoterapia en Boadilla del Monte. Trabaja en tus fortalezas y supera los obstáculos emocionales para una vida más plena y satisfactoria.

¿Cómo enfocamos la psicoterapia para adultos?

1

Te conocemos para determinar tu mejor enfoque psicológico.

Identificar el psicólogo más apropiado para ti que te acompañará a conseguir tus objetivos.

2

Personalizamos tu terapia y estrategia de mejora.

Trazamos un camino de psicoterapia personalizado para abordar tus desafíos y alcanzar tus metas.

3

Evaluamos tus avances y planificamos el futuro.

Revisamos los resultados y trazamos un camino a seguir para asegurar tu bienestar continuo.

Siempre sentí que nunca era lo suficientemente buena en mi trabajo. Me comparaba
constantemente con mis colegas y me decía a mí misma que cualquiera podría ser
cirujano tan competente como yo. Pero, gracias a la ayuda que encontré aquí, finalmente
he superado esa inseguridad. Ahora sé quien soy y pongo en valor todo lo que he
conseguido. ¡Gracias por ayudarme a redescubrir mi confianza!

María, Médico

Mientras organizaba un evento importante tuve un ataque de pánico y decidí comenzar
la terapia. Me di cuenta de que no estaba poniendo límites adecuados. Priorizaba las
demandas de mis compañeros y mi jefa sobre mis propias necesidades. Fue un punto de
quiebre. Pero gracias a las herramientas y el apoyo que encontré en mi psicóloga, he
aprendido a equilibrar mi vida laboral y personal. Ahora sé cómo establecer límites
saludables y ponerme a mí misma en primer lugar sin sentirme culpable. Mi vida ha
cambiado para mejor

Rosa

Siempre me preocupaba lo que los demás pensarían de mí. Tenía un miedo constante a
la crítica y vivía angustiada por ello. Pero gracias a la guía y el apoyo que recibí aquí, he
aprendido a liberarme de ese temor. Ahora puedo tomar decisiones sin preocuparme
constantemente por la aprobación de los demás. Mi confianza ha aumentado, y estoy
viviendo una vida más auténtica y plena.

Cristina

Empecé la terapia con 29 años marcada aparentemente por un maltrato ejercido por
mi ex pareja, sin ninguna confianza en mi misma, sin saber ponerle nombre a los
sentimientos que vibraban dentro de mí. Ahora un año después, he cambiado dos
veces de trabajo, sin miedo a lo que puedan pensar de mí, siendo flexible, Qué
tranquilidad quitarse esa presión y fachada de persona perfecta, sin errores. Qué
bonito vivir fluyendo.

Ana

Dudas frecuentes entre nuestros clientes

¿Cuándo es aconsejable ir al psicólogo?

Es aconsejable ir al psicólogo cuando enfrentes malestar emocional, estrés o dificultades en tu vida que afecten tu bienestar y funcionamiento diario

¿La primera sesión es gratuita?

Nuestra primera sesión, ya sea por teléfono o en persona, es gratuita. En ella, te
escucharemos, exploraremos tus desafíos y te presentaremos nuestra metodología.
Importante: en ningún caso es una sesión de terapia y la duración es de 30 minutos.

¿Cuánto dura la terapia?

Las sesiones son de 1h de duración. La frecuencia inicialmente es de una sesión a la
semana. La duración del proceso depende de tu progreso. Posteriormente, se espacian gradualmente.

¿Cuánto tiempo podría tomar ver resultados o mejoras en mi bienestar emocional a través de la terapia?

El tiempo que lleva ver mejoras en tu bienestar emocional a través de la terapia varía según la persona y la situación, pero a menudo se observan cambios positivos en unas pocas sesiones, con resultados más significativos a medida que continúas y te comprometes contigo mismo y con la terapia.

¿Existe algún tipo de bono de sesiones?

No disponemos de bonos, pero ofrecemos becas para aquellos sin recursos económicos demostrables. Priorizamos el acceso a la ayuda psicológica.

¿Qué tipos de problemas o desafíos pueden abordarse

Abordamos una amplia gama de problemas, como la ansiedad, la depresión, el estrés, las relaciones interpersonales, el trauma, la autoestima y más. El terapeuta trabaja contigo para identificar y resolver tus desafíos específicos.

¿Cómo puedo prepararme para mi primera sesión de terapia para adultos?

Para prepararte para tu primera sesión de terapia, simplemente reflexiona sobre tus
preocupaciones y objetivos para la terapia. No necesitas hacer nada más.

¿Cómo puedo empezar?

Puedes ponerte en contacto con nosotros por aquí o acudir a nuestra clínica en Boadilla del Monte para empezar a trabajar juntos.

Déjanos tu consulta y te responderemos en breves.

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